الحياة تشمل الارتفاعات والانخفاضات ، ضحكت حتى جرح بطني وبكيت أكثر من أي وقت مضى ، قابلت أشخاصا رائعين وشعرت بالوحدة الرهيبة. وبدأت صداقات جديدة مرة أخرى وأتيحت لي الفرصة للسفر والعيش في 4 مدن مختلفة.
بدأت في قراءة الكثير من الكتب ، لكنني انتهيت القليل منها. حصلت على أدوار جديدة في العمل ، وبدأت عملي الخاص، وتوقفت بعد بضعة أشهر. لقد قمت بنزهات رائعة ، وشربت الكثير من الكابتشينو وبالكاد فاتني غروب الشمس.
لقد ارتكبت أخطاء وفشلت وخذلت الناس. كبرت وتعلمت وعانقت وابتسمت.
هذه الدروس مستوحاة من الكثيرين ، هذا لا يجعلها لي ، لأنه لا يمكن لأحد أن يمتلك درسا. لذلك لا تتردد في استخدامها أو نسخها أو تطبيقها في حياتك الخاصة أو التخلص منها تماما.
الدرس الأول : لا تخطط على المدى الطويل ولكن ركز على الخطوة التالية فقط
إذا كنت قد أخبرتني قبل 5 سنوات أنني سأعيش الحياة التي أعيشها الآن ، لكنت اعتقدت أنك خارج عقلك تماما.
وبالمثل ، لا أستطيع التنبؤ بما ستبدو عليه حياتي بعد 5 سنوات من الآن. وهذا جيد.
تعلمت هذا العام ألا أخطط على المدى الطويل ولكن أن أركز فقط على الخطوة التالية الوحيدة. ما الذي أحتاجه الآن؟ ليس أكثر من شهر ، وليس أكثر من عام أو أكثر من 5 سنوات ، ولكن الآن. أنا فقط أركز على ذلك وأثق في أن كل شيء سينجح في النهاية.
هناك وقت لكل شيء ، وما يناسبك سيجدك في النهاية. كل ما عليك فعله هو البقاء منفتحا وعدم التركيز كثيرا على خطتك طويلة الأجل. لا تحتاج إلى معرفة وجهتك النهائية.
الدرس الثاني: المستقبل أنا قادر على التعامل معه
انتقلت هذا العام عدة مرات إلى مدينة مجهولة. إن العثور على نفسك وحيدا تماما في مطار أجنبي أمر مثير بالتأكيد ، ولكنه مخيف أيضا.
لدينا جميعا مخاوف ، أشياء نخاف منها. لكنك تعرف ماذا - لقد وصلت إلى هذا الحد. لذلك في بعض الأحيان عليك أن تقول اللعنة عليها وتفعل ذلك. وثق في أن المستقبل ستكون قادرا على التعامل مع كل ما سيأتي في طريقك.
الدرس الثالث: تعلم العزف بمفردك
أنا أحب هذا. إذا كان بإمكاني أن أقدم لك نصيحة واحدة فهي أن تتعلم كيف تعزف بمفردك ، وكيف تسافر بمفردك ، وتعمل بمفردك وتعيش بمفردك. حتى لو كان فقط لفترة من الوقت.
إذا سنحت لك الفرصة ، اذهب بمفردك. تعلم من أنت ، وتعلم كيف تعتمد بشكل كامل على نفسك فقط عندما لا يطلب منك أحد التصرف بطريقة معينة. تعلم أن تصبح على ما يرام تماما مع نفسك ، ولا تحتاج إلى أي شخص حولك.
الدرس الرابع: احتضن غرابتك
تقبل ذلك ، في أعماقنا نحن جميعا أغبياء. بفضل مزيج فريد من جيناتنا وتربيتنا وخبراتنا في البيئة ، نتشكل جميعا في الشخص الذي نحن عليه اليوم. مع الصفات الفريدة والمراوغات التي نمتلكها فقط. والناس يحبوننا بسبب ذلك.
فكر في الأمر ، هل تحب الآخرين لأنهم طبيعيون تماما ، لأنهم مثل أي شخص آخر؟ أم أنه بسبب مدى تميزهم ، لأنهم مهووسون بهاري بوتر ، ولأن لديهم هذه الضحكة المضحكة للغاية عندما يكونون متحمسين حقا؟
إذا كنت تحاول دائما أن تكون طبيعيا ، فلن تعرف أبدا مدى روعتك. لذا قدم معروفا للعالم ، واحتضن غرابتك.
الدرس الخامس: ابتسم أكثر
ابتسم أكثر لأصدقائك. ابتسم أكثر للعب الأطفال. ابتسم للكلاب التي تعبر الشارع. ابتسم للغرباء في القطار. ابتسم لزملائك ورئيسك في العمل. ابتسم للعميل الوقح والسريع الذي يحاول قطع الخط. ابتسم للسياح والسكان المحليين.
فقط انظر حولك وابتسم. امنح ابتسامة ومجاملة صادقة والعالم يضيء من حولك. إنه سهل ، إنه مجاني ، ويمكن أن يجعل يوما أو شهرا أو حتى سنة لشخص ما. من فضلك ابتسم أكثر.
الدرس السادس: كل شخص يستحق جين
لدي معالج. اسمها جين وهي لا تقول الكثير. إنها تستمع فقط لساعات حتى أنتهي من سكب قلبي. ثم تسأل 3 أو 4 أسئلة عميقة تتركني في حيرة تامة لأسابيع قادمة. لا أستطيع النوم وأنا أفكر في هذه الأسئلة.
لكنني أحبه تماما. كل شخص يستحق جين الخاصة به ، كل شخص يستحق شخصا للتحدث معه.
الدرس السابع: شارك قصصك
مشاركة قصتك أمر مخيف. كتابة هذا أمر مخيف. أن تكون ضعيفا أمر مخيف. إن مشاركة ما تمثله وتؤمن به أمر مخيف. أنا حصلت عليها.
ولكن عندما تكون لديك الشجاعة لمشاركة قصصك ، فإنك تسمح للآخرين بمشاركة قصصهم. هذا هو السبب الرئيسي الذي يجعلني أكتب بصراحة وضعف عبر الإنترنت عن تجربتي.
من خلال مشاركة ملكي ، آمل أن أدعو الآخرين لمشاركة أفكارهم.
الدرس الثامن: تغيير العالم يبدأ من الداخل
كان عمي رجلا جميلا ومضحكا ولطيفا ومبدعا. خلال إحدى محادثاتنا الأخيرة ، تحدثنا عن تغيير العالم. في الأساس ، كنت أتحدث بسذاجة عن التأثير الذي أردت إحداثه والمشاكل الكبيرة التي أردت حلها.
استمع ، ابتسم ثم قال للتو: "جيروين ، ابدأ صغيرا ، ابدأ من الداخل. بعد ذلك ، سيؤدي تغيير نفسك إلى تغيير الأشخاص من حولك ، وسيغيرون الأشخاص من حولهم مرة أخرى. تأثير مضاعف يستمر إلى ما هو أبعد من خيالك. فقط ابدأ من الداخل ، والباقي سيعتني بنفسه ".
إذا كنت تريد تغيير العالم ، فابدأ من الداخل.
الدرس التاسع: أنت تقرر
يتزوج بعض الأصدقاء القدامى من أحبائهم في المدرسة الثانوية ، وينجبون أطفالا ويشترون منازل في القرية التي نشأوا فيها. في هذه الأثناء ، أعيش في شقة ، وأعمل عن بعد في جميع أنحاء العالم ، وأنا أعزب. حياة مختلفة ، لكننا جميعا سعداء.
لدينا جميعا أشياء مختلفة في الحياة نقدرها. لا تنشغل في لعبة المقارنة. لا توجد منافسة. لا يوجد معيار. إنهم في طريقهم ، وأنت على طريقك. أنت تقرر.
الدرس العاشر: السعادة المطلقة هي السلام و راحة البال
آهات السعادة القديمة الجيدة. لقد تعلمت الكثير عنك خلال السنوات القليلة الماضية. نهدف جميعا إلى أن نكون سعداء ونعلم أن ذلك لا يقدر بثمن، أو عدد الإعجابات على أحدث صورة شخصية على Instagram ، أو السيارة التي نقودها.
لا ، ما نريده حقا هو راحة البال. في لحظات المتعة المطلقة والرهبة ، يصبح العقل هادئا. قد يكون هذا أثناء المشي لمسافات طويلة إلى قمة جبل ، أو أثناء الضحك مع صديق مقرب ، أو أثناء قراءة كتاب رائع أو أثناء مشاهدة غروب الشمس المذهل فوق المحيط ، وسماع صوت الأمواج المتلاطمة على الشاطئ.
نتوقف عن القلق بشأن مظهرنا أو ما نقوله أو من نحن. هذا الصوت الصغير داخل رؤوسنا يصمت أخيرا ، ونختبر لحظة نقية من النعيم. هذا ، بالنسبة لي هو السعادة المطلقة. السعادة هي السلام.
الدرس الحادي عشر: اللحظة التي تحمر فيها خجلا من الناس مثلك أكثر
أستطيع أن أشعر بالضغط لأكون مثاليا. أن أكون مضحكا ، عميقا ، ذكيا ، لطيفا ، أن أتناول طعاما صحيا ، أن أكون لائقا ، هادئا ، لقضاء وقت كاف مع أصدقائي وعائلتي ، للقراءة ، للقيام بشيء منتج وهادف والعمل الجاد بما فيه الكفاية.
لكن من المستحيل إنسانيا القيام بكل ذلك طوال الوقت. أنا أفشل. أنا أفسد. أنا أرتكب أخطاء.
عندما يحدث ذلك أخشى أن يضحك الآخرون علي. أخشى أن يتم الحكم علي أو السخرية مني.
لكن دعني أخبرك بشيء. في الثانية التي تحمر فيها خجلا ، سيحبك الناس أكثر ، والثانية التي تتلعثم فيها سيحبك الناس أكثر ، والثانية التي تفسد فيها أو تفشل - سيحبك الناس أكثر.
لا نريد أن نكون حول أشخاص مثاليين ، نريد أن نكون حول أشخاص حقيقيين. الكمال يجعلك فقط غير مرتبط.
الدرس الثاني عشر: تحدث الصداقات على طول الطريق
لا يمكن إجبار الصداقات والعلاقات ، بغض النظر عن تطبيقات المواعدة التي تحاول أن تجعلنا نصدق. يجعلها محرجة وغريبة.
تتشكل الصداقات بشكل طبيعي كنتيجة ثانوية لفعل ما تحب القيام به. إذا كنت تحب الجري ، انضم إلى مجموعة الجري. إذا كنت تحب أماكن القهوة الصحية ، فانتقل إلى هناك. منطقيا ، ستجد شعبك - مع المصالح المشتركة والتوافق الطبيعي من حولك.
وتذكر أنه لا بأس إذا تلاشت الصداقات. المسارات تتغير. الناس يتغيرون. أنت تتغير. ليست كل العلاقات تؤدي إلى الزواج ، فبعضها يساعد فقط في اكتشاف مطاعم جديدة. لا تحزن لقد انتهى الأمر ، كن ممتنا لما حدث.
الصداقات تحدث على طول الطريق.
الدرس الثالث عشر: لا تكذب
لا تكذب. وأنا لا أقصد فقط الأكاذيب الكبيرة ضمن "فئة الغش".
لا ، أعني كل الأكاذيب. من الكبيرة إلى الصغيرة.
بدلا من الكذب ، تعلم كيف تخبر صديقك بلطف أنك لا ترغب في القدوم. بدلا من الكذب ، أخبر زميلك أنه بينما كنت معجبا بعملهم الشاق ، كنت تأمل في الحصول على نتائج أفضل. وتوقف عن كل تلك الأكاذيب والأعذار الصغيرة التي نقولها لأنفسنا باستمرار.
أن تكون صادقا سيجعل الناس يثقون بك أكثر ، ويجعلك تنام بشكل أفضل في الليل. ليس عليك أن تتذكر من قلت ماذا وتتساءل لماذا قلت ما قلته.
لذا ، هل لديك مشكلة في النوم؟ توقف عن الكذب.
الدرس الرابع عشر: أخبرهم أنك تحبهم
يمكن أن نموت جميعا غدا ، يمكن أن تصدمنا سيارة أو نسقط على الدرج. الموت يمكن أن يكون مفاجئا ، صدقوني.
يعد Whatsapp أداة رائعة ، ولكن ليس بالطريقة التي يتم استخدامها بها. من الرائع مشاركة موقعك أو بعض مقاطع الفيديو الغبية أو وقت وصولك المتوقع أو قوائم البقالة. لكل شيء أعمق ، اتصل. لكل شيء عميق حقا.
ونحن جميعا بحاجة إلى بعض المحادثات الأعمق. الوحدة آخذة في الارتفاع في عالم أكثر ارتباطا من أي وقت مضى.
أحثك على إخبار أصدقائك وعائلتك وزملائك في العمل بمدى حبك لهم ، وكم يعنون لك حقا. أحثك على إعادة الاتصال بالأصدقاء القدامى ، والتصرف وكأن الوقت لم يمر. فقط اتصل بدون جدول أعمال.
لقد رأيت الناس يموتون. أنت لا تريد أن تكون متأخرا جدا. كل ما نقوله في الجنازات يجب أن يقال في حفلات أعياد الميلاد. أخبرهم أنك تحبهم الآن.
الدرس الخامس عشر: الإبحار بعيدا
القراءة جميلة ، ولكن سيأتي وقت تحتاج فيه إلى التوقف عن قراءة قصص الآخرين والبدء في كتابة قصصك الخاصة. لأن الحياة تحدث خارج كتبك.
لذا ابحث عن كتابك ، وتوقف عن مشاهدة فديوهات Youtube أو قصص Instagram وأبحر بعيدا. السفر ، والكتابة ، وتعلم كيفية ممارسة اليوغا ، وبدء فصل الطبخ ، وبدء الملاكمة ، والمشي في طريق مختلف إلى المنزل ، والقيام بجولة لمشاهدة معالم المدينة في مدينتك ، والاتصال بصديق والقيام برحلة برية عفوية ، وتجربة مطعم جديد ، ومغادرة الشاطئ ، واختيار البحر والإبحار إلى المجهول.
اعتد على تجربة أشياء جديدة صغيرة. سوف يغير حياتك. أبحر بعيدا واستمتع بالرحلة.
الدرس السادس عشر: اجلس ساكنا في قلب العاصفة
عندما تضربك الحياة خلال أصعب الأوقات التي يمكن تخيلها ، فمن الأسهل الهرب ، لتشتيت انتباهك والحصول على بعض كعكة الشوكولاتة. من الأسهل العثور على الإنقاذ في الملذات البسيطة مثل الوجبات السريعة أو التمارين الرياضية أو الحفلات أو العمل أو ألعاب الفيديو أو المخدرات والكحول. هناك فرق بين أن تكون سعيدا وأن تشتت انتباهك فقط.
لذا بدلا من ذلك ، إذا ضربتك الحياة وكنت في قلب العاصفة ، اجلس أولا واشعر بها. فقط اشعر واعترف بثقل كل ما يحدث الآن.
ثم احصل على بعض كعكة الشوكولاتة.
الدرس السابع عشر: العب اللعبة طويلة المدى
كل ما يسمى بالنجاح يأتي من اختيار الإشباع المتأخر.
لا تثق في الإنترنت. لا تثق في هؤلاء الأشخاص الذين يخبرونك أنه يمكنك أن تصبح ثريا في غضون 5 أيام من خلال استثمار كل أموالك في العملات المشفرة. لا يعمل. الوحيدون الذين يزدادون ثراء حقا هم الرجال الذين يقدمون هذه "الفرص التي تحدث مرة واحدة في العمر". كلما نفد صبرك ، كان من الأسهل عليك التلاعب.
أعتقد أنه يمكننا خلق حظنا بدلا من ذلك. إنه أقل إثارة بالتأكيد ، لكنه يعمل.
تتشكل العلاقات القوية من خلال رعاية شخص ما بعمق كل يوم. أن تصبح جيدا هو نتيجة لساعات من الممارسة. الجسم السليم هو نتيجة النشاط كل يوم. والثروة هي ببساطة عدم شراء الأشياء التي لا تحتاجها باستمرار (!).
في بعض الأحيان يمكن أن يكون التقدم بطيئا بشكل مؤلم. لكن ثق في المسار الذي تسير عليه واستمر في لعب اللعبة طويلة المدى.
Post a Comment