أسباب التعاسة وعدم السعادة

"السبب الرئيسي للتعاسة ليس الموقف أبدًا ، ولكن أفكارك حوله." - إيكهارت تو

هذا الاقتباس صحيح جدًا ولكنه يثير نقطة مثيرة للاهتمام. إذا كانت الأفكار تتحكم حقًا في سعادتنا ، فما هي وكيف تتحكم فينا؟ لقد قيل مرات عديدة ، وبطرق عديدة ، أن أفكارك هي أشياء لها تأثير عميق على حياتك.

هذه ليست مجرد فكرة فلسفية. الأفكار نفسها قابلة للقياس. كشف نشاط الدماغ والاختبار أن الأفكار لها تردد محدد للغاية يمكن قياسه باستخدام المعدات المناسبة. في كل مرة يكون لديك فكرة ، ينتقل نبضة من الطاقة عبر شبكة من الخلايا العصبية في دماغك. بالطبع ، يبقى السؤال - ما مدى صلة ذلك بحياتنا؟

قوة الافكار و الدماغ

لم يكتشف العلم بعد كل التفاعلات بين العقل والدماغ. إنه عالم من المعرفة لا يزال غير مستكشف إلى حد كبير على الرغم من التقدم المحرز. هناك مدرستان فكريتان ... يعتقد البعض أن الأفكار لها تأثير مباشر على الحياة التي نصنعها والبعض الآخر يعتقد أن هذا غير صحيح. نظرًا لأنه لا يمكن إثبات أي من الحجتين حتى الآن ، فسوف نتجنب الانحياز إلى أي طرف.

قوة أفكارك و صنع النتائج

لنكون واضحين ، نحن لا نتحدث عن "قانون الجاذبية" هنا. هذا ليس نقاشًا حول ما إذا كنا نجتذب الأشياء التي نفكر فيها. نحن نتحدث عن قدرة أفكارك على صنع نتائج جديدة بناءً على تأثيرها على عواطفك وسلوكياتك وأفعالك.

دعونا نلقي نظرة على بعض الحقائق الواضحة. إذا كنت تعتقد أن أفكارك لا تتحكم في الحياة التي تعيشها والتجارب التي تمر بها ، فمن المحتمل أن:

1. تشعر أنك تحت رحمة الظروف في حياتك.

2. تعتقد أنه ليس لديك سيطرة على مستقبلك.

3. تشعر بأنك عالق أو محاصر بسبب ظروفك الحالية.

4. غالبًا ما تكون في وضع رد الفعل على الأحداث في حياتك.

من ناحية أخرى ، إذا كنت تعتقد أن أفكارك توجه تركيز حياتك وتخلق الحياة التي تعيشها ، فمن المرجح أن:

1. اشعر أنه يمكنك الاستجابة للظروف بأي طريقة تختارها ومن خلال تلك الاستجابة ، اصنع النتيجة التي تريدها.

2. اعتقد أن لديك سيطرة كاملة على مستقبلك.

2. تشعر بلا حدود في إمكانياتك.

أي من هذه المجموعات العقائدية ستجعلك تشعر بالسعادة؟ فكر في الأمر ، كما قال إيكهارت تول بشكل جميل ، فإن أفكارك حول ما يحدث هي الأهم. لقد سمعنا جميعًا في مرحلة ما من حياتنا أن 10٪ ما يحدث لك و 90٪ كيف ترد.

هناك قول مأثور يقول شيئًا كهذا: هناك نوعان من الناس في العالم ؛ الشخص الذي يعرف الأشياء تحدث والشخص الذي يصنع الأشياء. هذا المفهوم ، جنبًا إلى جنب مع الاقتباس الذي بدأنا به ، يُشجع حقًا بمجرد أن تفهمه.

الامور اللتي تحدث. ليس هناك من ينكر ذلك. إذا كنت "تعلم أن الأشياء تحدث" ، فإنك تذهب إلى أي مكان يأخذك المد والجزر. أحداث حياتك خارجة عن إرادتك تمامًا. إذا كان هذا صحيحًا بالنسبة لك ، فلا فائدة من محاولة تغيير أي شيء لأنه يفوق قدرتك على القيام بذلك.

ثم هناك الشخص الذي "يجعل الأشياء تحدث". هذا الفرد "يعرف" أن الأحداث والظروف تحدث بشكل غير متوقع وأحيانًا تكون غير مرغوب فيها. يفهم أيضًا أن هذا يمثل 10٪ فقط من المعادلة. ثم يطبقون الجزء الثاني من المعادلة على ذلك ويستجيبون بأفكار ذكية تبدأ عادةً بطرح أسئلة تمكينية.

للأفكار تأثير عميق على حياتك. يمكن للفكر أن يأخذ أي مهمة وضيعة ويجعلها بائسة. يمكن للفكرة أن تأخذ موقفًا لطيفًا وتفسدها. لا يمكن للفكر أن يأخذ شيئًا ويجعله شيئًا. الأفكار ، سواء أعجبك ذلك أم لا ، أقوى مما تتخيل.

يمكن قول العكس عن الفكر أيضًا. يمكن لفكرة أو فكرة بسيطة أن تبدأ صناعة. مجرد التفكير في شخص تحبه يمكن أن يحول أي لحظة إلى ابتسامة سعيدة. يمكن للفكر أن يحول أي شيء سيء إلى جيد ويمكن لفكرة واحدة أن تأخذ هذا الخير وتحوله إلى عظيم. يمكن إطلاق القدرة على تغيير كل شيء في عالمك بأكمله من خلال فكرة واحدة.

أنت أيضًا يمكن أن تكون الشخص الذي يخلق موقفه من خلال تطوير أفكاره بشكل كامل حول هذا الموضوع.